Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir. Ergen bireyin fizyolojisindeki değişimlerin yanı sıra psikolojik ve ruhsal değişimler de bu geçiş döneminin en göze çarpan özelliklerindendir. Bu dönemde ergenler pek çok şeyi kendi başlarına yapmayı deneyerek ilgilerini, becerilerini keşfeder ve adeta kendi benliklerine doğru bir yolculuğa çıkarlar. Bu dönemde ergenler anlaşılmadıklarını hissedip çevresindekilere karşı yabancılaşmaya başlayabilirler. Ergenlikte; erken çocukluk deneyimleri, ebeveyn tutumları, akran ilişkileri bu dönemin zorlu ya da kolay geçmesine yön verecektir. Ergenlik döneminde sıklıkla karşılan problemler arasında kaygı bozuklukları, sınav kaygısı, akran zorbalığı, ebeveyn çatışmaları, davranım bozuklukları, dikkat eksikliği, depresyon, beden imgesi odağı yer alabilmektedir. Ergenlikte karşılaşılan bu tür problemlerde ebeveynlerin desteği çok önemli olup ergenlerin bu süreçte yalnız olmadıklarını bilmeleri bu sıkıntılarla baş etmelerini kolaylaştıracaktır. Kimi zamanlarda ebeveyn desteği ergene yeterli gelmemektedir. Bu noktada uzman psikologlardan destek alınması sürecin kısa vadede etkili çözümler getirmesini sağlayacaktır.
EMDR’da yetişkinlerde olduğu gibi ergenlerle de pek çok problemle çalışılabilmektedir. Özellikle; ergenlerle çalışılırken EMDR terapisi ile etkili sonuçlar alındığı bilinmektedir. EMDR; duygu, düşünce, anılar ve beden duyumlarıyla ilgilenir. EMDR’da kişiye iki yönlü uyaranlar verilerek beynin sağ ve sol beyin arasındaki aktivasyonunu sağlanması amaçlanmaktadır. Böylelikle kişide olumsuz iz bırakan belleğe erişim hızlanacaktır. Danışanın olumsuz düşüncelerinin yerini olumlu düşüncelerle değiştirilmesi amaçlanmaktadır. Ebeveynlerin genellikle merak ettiği nokta EMDR terapisinde çocuklarının üzerinde herhangi bir yan etkisi olup olmadığıdır. Yapılan araştırmalara göre; bilişsel temeli bulunan hem bilişsel hem de bilinçdışı ögeleri birlikte ele alan EMDR terapisinin herhangi bir olumsuz yan etkiye rastlanmadığı bilinmektedir. EMDR terapisinde danışanın istemediği ona zarar verecek hiçbir uygulama yapılmamaktadır. EMDR, göz hareketleri ile yapılabileceği gibi işitsel ve dokunsal olarak da uygulanabilmektedir. Özellikle, Merkezi’mizde yurtdışından özel olarak getirtilen dokunsal ve işitsel uyaranların olduğu EMDR aletleri mevcuttur.
EMDR Terapisinde bilinmelidir ki;
- EMDR bilinçaltını silme işlemi değildir. EMDR, zihnimizde yer etmiş olumsuz (irrasyonel) düşünceleri ve duyguları değiştirmeyi amaçlamaktadır.
- Trans ya da hipnozda olduğu gibi “şimdi ve burada”dan uzaklaşma yoktur.
- Danışanın bilinci yerindedir.
- Terapi sürecinde EMDR'ın belli aralıklarla uygulanıp danışanın seanslara devamlılık göstermesi anlamlı sonuçlar getirecektir.
- Bir seans ortalama 45-60 dakika sürmektedir.
M.Berk KARAOĞLU
Uzman Klinik Psikolog- Aile Danışmanı
