EMDR terapisi, serbest çağrışım yöntemiyle, uyku haline girmeden yapılan bir terapi yöntemidir.  Terapi sürecinde dört ana boyut üzerine çalışılır: anı, düşünce, duygu ve beden hisleri. Seçilen anı, duyguyu düşünceyi ve beden hislerini kullanarak setler halinde işlenir. İşlemleme olumsuz bir anı ile başladığından dolayı olumsuzluklar çağrışım yoluyla devam eder. Bu süreçte amaç, olumsuz anıların ve diğer boyutlarından üzerinden geçerek bu anıları duyarsızlaştırmaktır.

EMDR TERAPİSİ KAÇ SEANS SÜRER?

EMDR terapisi, kişinin yaşadığı travmaların boyutuna ve anıların sayısına göre değişiklik gösterir. Bu terapi hem bilişsel hem de bilinçdışı yolaklarla karakterize edilir ve kişinin ihtiyaçlarına göre seans sayısı belirlenir. Seans sayısı, terapistinizle birlikte değerlendirilmeli ve kişiye özel planlanmalıdır. Ayrıca önemli olan bir nokta seanslar arasında çok uzun süre koymamak önemlidir, çünkü yarım kalan bir işlemleme, kişiyi olumsuz etkileyebilir

EMDR TERAPİSİ’NDE DUYARSIZLAŞTIRMA İŞLEMİ SIRASINDA KULLANILAN TEKNİKLER:

• Göz hareketleri ile
• Sağ sol şeklinde dizlere dokunarak
• Kelebek kucaklaması şeklinde
• EMDR cihazı titreşim veya ses verilerek yapılabilir.

Biz merkezimizde EMDR cihazı ile titreşim veya ses uyaranlarını kullanarak işlemleme yapıyoruz.

NOT: Bu cihaz size zarar veren herhangi bir elektriksel veya başka bir frekans içeren bir alet değildir. Yalnızca çağrışımın daha iyi olması amacıyla edinilmiş bilimsel bir cihazdır.